La Sophrologie répond, de manière spécifique et concrète aux besoins des personnes âgées : reconquérir ou maintenir un bien-être physique (équilibre, gestion des tensions, sommeil et récupération), sensoriel (travail sur les 5 sens pour retrouver le plaisir de manger, par exemple), mental (travail sur la mémoire, la concentration), mais aussi plus « existentiel » (estime de soi, confiance en soi, reconnaissance de son potentiel, de ses valeurs).

Les séances, en individuel ou en groupe, à domicile ou en maison de retraite, se font dans un climat de partage, d'écoute et de bienveillance.

Mon accompagnement:

troubles du sommeil
concentration
mémoire
équilibre
lutte contre la déprime

Les séances :

Mon stage de fin d’études a été effectué en maison de retraite et m’a permis de mieux cerner les problématiques particulières, les demandes spécifiques des personnes âgées. J’ai pu constater les bienfaits qu’apporte la Sophrologie en quelques séances (meilleur sommeil, meilleur équilibre, meilleure écoute de soi et de ses besoins).

Je m’intéresse particulièrement à cet accompagnement (de la personne mais aussi de son entourage) et je propose des séances adaptées (temps de pause, partages) pour que chaque séance soit un vrai temps de détente, de découvertes, de bien-être et de réappropriation de ses capacités.

Les tarifs :

60 euros la première séance
55 euros les suivantes
Séances de groupe sur devis : me consulter