La Sophrologie apprend aux enfants à mieux se connaître et à prendre confiance en eux. La Sophrologie leur donne des outils simples qu'ils pourront utiliser de manière autonome afin de retrouver le calme, la détente et prendre conscience de leurs potentiels.

La Sophrologie s'adresse aux enfants à partir de 7 ans. Les exercices se font sous forme de jeu, de conte, et s'adaptent à l'âge et aux besoins particuliers des enfants :

Manque de concentration
Appropriation du corps
Découverte des mécanismes du corps (respiration, mouvements, récupération)
Troubles du sommeil (peur au moment du coucher, réveils nocturnes)
Appréhensions (scolaires, sociales)

Les séances :

Les séances sont plus courtes que pour les adultes (entre 30 et 45 minutes) et répondent aux besoins particuliers de l'enfant (temps de pause entre les exercices, échanges pour qu'il puisse exprimer, et ainsi prendre conscience, de son vécu, de ses sensations).

J'y ajoute des exercices d'expression corporelle, des jeux théâtraux qui permettent à l'enfant de faire la place à son imaginaire, d'exprimer sa créativité pour retrouver le plaisir de créer, de sentir, de vivre son corps de manière juste, plaisante et sereine.

La première séance se fait en famille, les suivantes sont individuelles (avec un échange à la fin de la séance avec les parents). Séances à domicile.

Les tarifs :

55 euros la première séance (1h)
50 euros les suivantes