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Agnes Leroux sophrologue
Initiation à la meditation | Agnes Leroux Sophrologue Praticienne

Agnès LEROUX, Sophrologue

Agnès LEROUX
Sophrologue Praticienne
Diplômée du C.E.A.S.
Membre du Syndicat
des Sophrologues Professionnels
Membre de l'Observatoire
National de la Sophrologie
06 62 07 47 82
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Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie



Syndicat des Sophrologues Professionnels



Observatoire National de la Sophrologie

Initiation à la méditation

On parle de plus en plus des bienfaits de la méditation (calme, meilleure gestion du stress, sérénité) mais concrètement, il peut sembler difficile d'y accéder: où aller ? Comment pratiquer ? Qu'est-ce que la méditation : rester assis sans penser à rien ?

Des exercices sophrologiques spécifiques de concentration, d'écoute sensorielle fournissent une excellente approche de la méditation.

Pour répondre à vos interrogations, je vous propose cette initiation qui vous permettra de découvrir que, d'une part, vous avez la capacité de méditer et, d'autre part, que la méditation peut réellement vous apporter plus de calme, de confort et de bien-être.

Je ne ferai pas de vous un bouddhiste accompli mais ce premier pas vous donnera peut-être l'envie d'aller plus loin, de découvrir encore plus vos capacités, d'affiner votre écoute ou, tout au moins, de vous sentir mieux, plus apaisé.

Les tarifs :

Je vous propose un forfait de 5 séances de 30 minutes (100 euros) pour vous initier à la méditation. Séances à domicile.

Pour les chômeurs, étudiants, bénéficiaires du RSA: -10% sur les tarifs (sur justificatif)

Qui suis-je ?

Agnès LEROUX Sophrologue Praticienne

Praticien certifié (cycle fondamental) en Sophrologie par le Centre d’Etudes et d’Applications de la Sophrologie (C.E.A.S.)
dirigé par le Docteur Luc Audouin.
Le C.E.A.S. est membre de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (F.E.P.S.)
et répond aux critères du Syndicat des Sophrologues Professionnels

Sophrologue Praticien (cycle supérieur), diplomée de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (F.E.P.S.)

Mes cycles de spécialisation:

sommeil et vigilance
déprime et burn-out
Sophro-Ludique®

Comédienne, formée à l’Atelier International de Blanche Salant ainsi qu’aux Cours Jean-Laurent Cochet

La sophrologie

La Sophrologie est une discipline des Sciences Humaines, au carrefour des sciences occidentales (neurologie, physiologie) et des philosophies orientales (bouddhisme, yoga, zen).

La Sophrologie repose sur des principes simples, de bon sens. C’est une pédagogie du bien-être, du « être bien » avec soi et avec les autres.
Elle permet de retrouver une hygiène de vie, de redécouvrir ses potentiels, de mieux écouter et donc de mieux gérer ses émotions, ses tensions, son trac.

Pour apprendre à :

Mieux respirer
Se détendre
Mieux gérer les tensions
du quotidien
Réapprivoiser son sommeil et  optimiser sa récupération

Pour se préparer à :

Une épreuve (entretien d'embauche, prise de parole en public)
Un changement de vie (maternité/parentalité, départ en retraite, déménagement)
Mieux vivre un sevrage (toxicologique, tabagique, alcoolique)

La Sophrologie va au-delà de la relaxation (qui n’est qu’un outil): elle a pour but de retrouver un équilibre, une harmonie entre tous les éléments qui nous constituent : le physique, le mental et l’émotionnel.

Agnès LEROUX
Sophrologue Praticienne
06 62 07 47 82
contact@agnesleroux-sophrologue.com
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Initiation à la méditation

Quelques liens
www.sophrologie-ceas.org
www.observatoire-sophrologie.fr
www.syndicat-sophrologues.fr
www.sophrologie-francaise.com
www.sophrologie-actualites.fr
www.annuaire-sophrologues.fr
polesommeil-ceas.org

Sites de confrères :
sophrologues.org/sophiethevenet

Autres praticiens :
www.afacon-osteo.fr